¿Estás listo para experimentar un entrenamiento que no solo desafía tu cuerpo sino que también transforma la forma en que abordas el fitness? Bienvenido a nuestras clases de entrenamiento en intervalos de alta intensidad (EN MYM SPORT: un viaje emocionante diseñado para superar sus límites, quemar calorías y elevar su nivel de condición física general.

¿Qué esperar?

Nuestras clases son sesiones dinámicas y de alta energía que alternan entre breves ráfagas de ejercicio intenso y períodos de descanso o actividad de menor intensidad. Esta combinación estratégica no sólo ahorra tiempo sino que también es muy eficaz para maximizar la quema de calorías y mejorar la salud cardiovascular.

Beneficios :

1. Quema de grasa eficiente: Se ha demostrado que es uno de los métodos más eficaces para quemar grasa. Los intervalos intensos elevan el ritmo cardíaco y la quema de calorías después del ejercicio continúa incluso después de completar el entrenamiento.

   
   

2. Resistencia cardiovascular: los beneficios cardiovasculares son innegables. La participación regular en estas clases puede mejorar la salud del corazón, aumentar la resistencia y mejorar la resistencia para diversas actividades físicas.

   
   

3. Desarrollo de músculo magro: mientras quema calorías, también promueve el desarrollo de masa muscular magra. La combinación de ejercicios de fuerza y ​​cardio garantiza un enfoque completo del fitness.

   
   

4. Entrenamientos que ahorran tiempo: es perfecto para personas con agendas ocupadas. Nuestras clases brindan los máximos resultados en un corto período de tiempo, lo que facilita la incorporación de entrenamientos efectivos en su rutina diaria.

   
   

5. Impulso metabólico: es conocido por su capacidad para estimular el metabolismo. Esto significa que incluso después de terminar su entrenamiento, su cuerpo continúa quemando calorías a un ritmo elevado, lo que contribuye al control de peso a largo plazo.